Psihoterapie individuală — adulți
Anxietate, atacuri de panică, stres și epuizare, stimă de sine, relații, despărțiri, limite, perfecționism, tipare care se repetă, perioade de schimbare.
50 minOnlineCabinet
Cu ce te pot ajuta?
Pentru tine, pentru adolescentul tău, pentru voi doi
Poate ai ajuns aici pentru că…
Poate știi exact ce te aduce aici. Sau poate nu știi încă ce trebuie să se schimbe — știi doar că nu mai vrei să rămână la fel.
Poate e anxietatea care îți ocupă prea mult spațiu, o relație în care nu te mai regăsești, aceleași tipare care se repetă, o perioadă în care simți că ai pierdut direcția. Poate e vorba despre copilul tău adolescent și nu mai știi cum să ajungi la el. Sau poate, din afară, lucrurile par în regulă, dar tu simți că ceva în tine cere mai multă atenție.
Nu trebuie să ajungi în terapie cu răspunsurile pregătite. Nici măcar cu întrebarea perfect formulată.
Putem începe exact de unde ești acum: să înțelegem ce se întâmplă, de unde vine și, mai ales, ce poți face diferit mai departe.
- Anxietate
- Atacuri de panică
- Stres și epuizare
- Stimă de sine
- Dificultăți emoționale
- Relații
- Despărțiri
- Atașament și dependență emoțională
- Limite
- Perfecționism
- Conflicte de cuplu
- Adolescență
- Bullying
- Imagine corporală
- Schimbări și crize
Lista nu este completă și nu trebuie să te regăsești „exact” în ea. Dacă nu e clar de unde să începem, putem stabili împreună.
Cum lucrăm?
Trei pași, în ritmul tău
01
Ne cunoaștem
Prima întâlnire nu este un test. Este un spațiu în care povestești, în ritmul tău, ce te-a adus.
02
Înțelegem
Clarificăm împreună ce se întâmplă, de unde vine și ce tipare s-au format pe drum.
03
Lucrăm pentru schimbare
Descoperim ce poți face diferit mai departe — cu instrumente concrete, adaptate ție.
Servicii
Cu ce te pot ajuta
Lucrez cu adulți, adolescenți și cupluri și ofer, de asemenea, consiliere parentală, evaluare psihologică și orientare vocațională.
Psihoterapie adolescenți
Anxietate, stimă de sine, imagine corporală, bullying, relații, dificultăți școlare, motivație, gestionarea emoțiilor, conflicte cu părinții.
50 minOnlineCabinet
Psihoterapie de cuplu
Comunicare dificilă, conflicte repetitive, distanțare, gelozie, încredere, infidelitate, intimitate, reconectare.
60 minOnlineCabinet
Consiliere parentală
Comunicare părinte–copil, limite și reguli, conflicte și comportamente dificile, anxietate, retragere, bullying, dificultăți școlare.
50 minOnlineCabinet
Evaluare psihologică
Evaluarea personalității și a funcționării psihologice, prin interviu clinic și instrumente standardizate — inclusiv DECAS și PCF, în funcție de obiectivul evaluării.
Cabinet
Orientare vocațională
Explorarea intereselor, aptitudinilor, valorilor și direcțiilor educaționale sau profesionale — cu evaluare și feedback, pentru adolescenți și tineri.
OnlineCabinet
Ateliere & grupuri
Copii, preadolescenți, adolescenți și părinți; teme precum emoțiile, relațiile, anxietatea, bullyingul, încrederea în sine, examenele și comunicarea.
OnlineCabinet
Nu știi ce serviciu ți se potrivește?
Nu e nevoie să știi de la început. Scrie-mi sau sună direct, iar împreună găsim cel mai bun punct de pornire pentru tine.
Despre mine
Un spațiu creat cu grijă, pentru oameni reali
Sunt Petra Dumitru, psiholog clinician și psihoterapeut. Lucrez integrativ, cu adulți, adolescenți și cupluri, iar ceea ce îmi doresc să ofer, înainte de orice, este un spațiu sigur, confidențial și lipsit de judecată.
Cred că fiecare om are resursele necesare pentru a traversa dificultățile vieții — uneori avem nevoie doar de cineva care să ne acompanieze pe drum.
„Nu trebuie să știi exact de unde să începi. Putem descoperi împreună.”
Resurse
Meditații ghidate, ghiduri și exerciții
Materiale pe care le poți folosi între ședințe sau pur și simplu când ai nevoie de o pauză: pentru anxietate, somn, grounding, siguranță interioară. Primele resurse apar curând.
Află când aparAteliere & grupuri
Pentru copii, adolescenți și părinți
Întâlniri de grup, pe grupe de vârstă, despre emoții, relații, anxietate, bullying, încredere în sine, examene și comunicare. Următoarele ateliere vor fi anunțate aici.
Vezi ateliereleArticole
Despre ce simți, pe înțelesul tău
Texte scurte, fără jargon, care te pot ajuta să înțelegi mai bine ce se întâmplă.
Ghid pentru începători5 min citire
Cum știi că ai nevoie de un psiholog?
Există semne clare care îți spun că e momentul să ceri sprijin profesional. Nu trebuie să aștepți să ajungi în criză pentru a apela la un psiholog.
1 aprilie 2026Citește
Prima ședință4 min citire
Ce se întâmplă la prima ședință?
Prima întâlnire cu un psiholog poate părea intimidantă. Iată ce să te aștepți și cum să te pregătești pentru un start confortabil.
8 aprilie 2026Citește
Informații utile6 min citire
Diferența dintre psiholog, psihoterapeut și psihiatru
Confuzia dintre acești termeni este frecventă. Înțelege diferențele pentru a alege tipul de sprijin potrivit nevoilor tale.
15 aprilie 2026Citește